みなさん、こんにちは🏵️sayamaといいます🙋🏻♀️
私たちが普段生活している街の中にはいろんなきれいな景色や豊かな自然、癒されるスポットその地域の特産品グルメがたくさんありますよね😊
このブログでは主に大阪を中心に私が訪れてみて癒された、心が躍ったスポットを紹介したいと思います☺️
主には
🌳公園🌳
🛣️道の駅🛣️
の2つについて紹介したいと思います！
公園の魅力
忙しい日常の中、ストレスもたまりがちな生活の中で自然がもたらしてくれる癒し効果は絶大だと感じます✨
頭の中で色々と考えてじっとしているとモヤモヤとした感情がぐるぐるまわって抜け出せないことも少なくありません😣
そんなときにはとりあえず歩いてみると少し気持ちが晴れるかもしれません🌞
自然に触れながら歩いていると思考がすっきりしてきますよね✨
運動不足も解消されて一石二鳥です😊
ここで歩くことによって得られるメリットをまとめてみました👍
🏵️脂肪をエネルギーとして燃焼し、ダイエットになる
🏵️代謝がよくなり、血中脂質や血糖値が下がり、血圧の状態が改善
🏵️心肺機能の維持、改善
🏵️自律神経の活動が安定する
🏵️セロトニンが増加し、気分がリフレッシュする
🏵️脳の働きがよくなる
🏵️体力がつく
🏵️よく眠れるようになる
歩くときは歩幅は大きく、吸水性のあるウェアとクッション性のある靴で歩きましょう👍
決して無理はせず、長い距離を歩くときはウォーキングコースを歩くと景色を楽しみながら歩くことができておすすめです😊
こまめな水分補給も忘れずに体調に気をつけながら自分のペースで歩きましょう🚶🏻♂️🚶🏻♀️
公園もそれぞれに個性があります。
四季折々の花々が季節を感じさせてくれたり、大きな池があったり、おしゃれなカフェがあったり、
心と体を健康にしてくれる場所だと感じます✨
道の駅の魅力
🏵️その地域ならではの特産品
道の駅にはその土地、地域の特産品がたくさん売られています。
その地域で採れた新鮮な野菜、その日に直送されてきた新鮮な魚、その他に肉やたまごなど
地域ならではの名産品をお買い物することができます。
🏵️その地域特有のグルメ
パッと思いつくのはソフトクリームとかですよね🍦
桃だったり梨だったりここでしか食べれないと思ったらついつい買ってしまいますよね！
海鮮が有名なところだったら海鮮丼やお刺身定食、産地直送のお野菜が使われている
ビュッフェレストランなどその地域のグルメが堪能できるのも道の駅の魅力です✨
🏵️ドライブの休憩の癒しになる
長距離運転は結構疲れますよね🫠
そんなとき道の駅を見つけて休憩していく方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
ちょうどお昼時の休憩にご当地グルメを食したり、おやつの時間としてソフトクリームを
買ったりしてリフレッシュできるのも魅力ですね🤗
少し特産品売り場に立ち寄って思わず心惹かれて買い物をすることもあると思います。
また、海に近かったりなどすると景色のいいところも多いです。広大な自然にも癒されて
気分転換もできるのも魅力のひとつです👍🏻
ちょっとした休憩のつもりが、思ってもなかった発見をするかもしれません。
🏵️その道の駅特有の施設やイベントがある
最近の道の駅は足湯や温泉がついていたり、大道芸などのイベントが開催されていることも
よく見かけます。
足湯なんかにつかると血行もよくなって運転で固まったコリも少しほぐれそうです。
大道芸は大人から子供まで楽しめるので有意義な時間が過ごせますね。
冬場にはスケートリングがあったりしてもはやレジャー施設のような道の駅もありますよね。
ドッグランがあるようなところも多いので家族やペットもみんなで体を動かせるのも
健康的でいいですね☺️
最近はきれいな道の駅が多いので快適に利用できるとおもいます。
24時間利用できるトイレがあるのもありがたいですね！
道の駅の数だけその地域の魅力が詰まっているのでぜひ、ふらっとでも立ち寄ってみてください😊
